VÁNOČNÍ ZDRAVÉ PEČENÍ - pátek 25.11. 2016
Základní informace
Délka kurzu: od 17 do 19 hod
Cena: 350,- Kč
Místo konání: ARIES, klinika komplexní estetiky, Velký Třebešov 118 (u České Skalice)
Program kurzu
- Čím nahradit bílý cukr, bílou mouku, a živočišné tuky při pečení
- Upečeme si zdravé cukroví, ale ze zdravých surovin
- Praktické tipy, jak o Vánocích nepřibrat
- Jak si užít vánoční návštěvy bez výčitek
- Ochutnávka vánočních delikates
Cena kurzu zahrnuje:
- přednášku s výživovou poradkyní
- veškeré potřebné suroviny na připravu cukroví (ořechy, sušené ovoce, celozrnné mouky, obilné vločky, přírodní sirupy, koření, semínka, atd.)
- ochutnávku připraveného cukroví
- občerstvení ke svačině ve slané podobě
- nápoje po celou dobu akce (horká vánoční bowle, zázvorový čaj, obilný nápoj Caro, voda)
Přijďte se s námi připravit na Vánoce bez výčitek
Pro velký zájem doporučujeme rezervovat si místo.
Přihlásit se můžete na telefonním čísle 724 108 500 nebo emailem na estetika@ariesklinika.cz.
Platba možná osobně na klinice ARIES, nebo na č.ú. 107-328 591 0297/0100 do 10.11. 2016
PODZIMNÍ HODOVÁNÍ PLNÉ INSPIRACE - pátek 14.10. 2016
Základní informace:
Kdy: pátek 14.10. 2016
Čas: od 17:30 - 19:30 hod
Cena: 350,- Kč
Místo konání: ARIES, klinika komplexní estetiky, Velký Třebešov 118 (u České Skalice)
Co zajímavého Vás čeká:
- Jak si vyrobit domácí pickles (kvašená zelenina)
- Jaké pochoutky mohu vykouzlit z dýně a červené řepy
- Bohatství ořechů a jejich variace v kuchyni
- Barevný podzim, aneb tipy na podzimní líčení
Vstupné zahrnuje:
- Ukázku výroby pickles a její možnosti
- Povídání o úžasných vlastnostech dýně, červené řepy, ořechů a kvašené zeleniny. Předání mnoha tipů a receptů
- Občerstvení v podobě tříchodového menu z dýně a červené řepy (předkrm, hlavní chod, desert)
- Nápoje po celou dobu akce - ořechový nápoj, burčák, voda
- Ukázku podzimního líčení a možnost se nechat nalíčit od vizážistky Mary Kay
Během akce budete mít možnost si s námi povídat o všem co vás zajímá.
Naše kurzy vaření jsou pro nás vždy milým setkáním s Vámi.
Přijďte si s námi užít podvečer a najít spousty inspirace do vaření!
V případě nepřízně počasí bude akce přesunuta do příjemného prostředí kliniky.
Neváhejte! Kapacita je omezena.
Přihlásit se můžete do 10. 10. 2016 na telefonním čísle 724 108 500 nebo emailem na estetika@ariesklinika.cz. Platbu, prosím, uhraďte předem do 12. 10. 2016 na číslo účtu 107-3285910297/0100 nebo osobně na klinice ARIES.
FIT PÁRTY - sobota 18. 6. 2016
Základní informace:
Kdy: Sobota 18. 6. 2016
Čas: od 14-16 hod
Cena: 350,- Kč
Místo konání: ARIES, klinika komplexní estetiky, Velký Třebešov 118 (u České Skalice)
Program:
- Jak cvičit s největším efektem
- Co jíst před aktivitou a po ní
- Tipy na zdravé svačinky (před a po cvičení)
- Rozhýbeme kila
- Líčení k vodě
Vstupné zahrnuje:
- přednášku s výživovou poradkyní
- cvičení s fitness trenérem
- ochutnávku zdravých svačinek
- líčení k vodě
- nápoje po celou dobu akce (ledová káva - Caro, ledový čaj, voda)
Přijďte si s námi užít odpoledne a dozvědět se spousty užitečných rad a informací!
V případě nepřízně počasí bude akce přesunuta na jiný termín.
Neváhejte! Kapacita je omezena.
Přihlásit se můžete do 8. 6. 2016 na telefonním čísle 724 108 500 nebo emailem na estetika@ariesklinika.cz. Platbu, prosím, uhraďte předem na číslo účtu 107-3285910297/0100 nebo osobně na klinice ARIES.
VÁNOČNÍ ZDRAVÉ PEČENÍ - pátek 27. 11. 2015
V pátek 27. 11. 2015 jsme na klinice komplexní estetiky ARIES pořádali akci "Vánoční zdravé pečení", které se účastnilo 20 lidí.
Na programu byla:
- přednáška s výživovou poradkyní na téma "Zmilujte se s námi do RAW stravy" s ochutnávkou RAW cukroví (citronové raw kuličky s brusinkami a kokosem)
- přednáška na téma "Vánoce a jak nepřibrat"
V další části probíhala ukázka klasického i méně známého cukroví ze zdravý tělu prospěšných surovin:
- nepečená kokosová roláda
- mrkvové vánoční cukroví
- vanilkové slunečnicové cukroví
- meruňkové placičky
- nepečené jáhelné kuličky s mandlemi a kokosem
Účastníci se v rámci přípravy cukroví dozvěděli, čím při pečení nahradit bílou mouku, bílý cukr a živočišné tuky a jak použité suroviny jednoduše používat v kuchyni.
Ve zbylém čase probíhala volná zábava, kde se ochutnávalo a povídalo. Účastníci měli možnost osobní konultace s výživovou poradkyní Mgr. Janou Šlajsovou a fitness trenérem Honzou Valáškem. Na závěr dostal každý účastník malý vánoční dárek.
Děkujeme všem za příjemné setkání plné vánoční pohody a smíchu a přeme Vám krásné Vánoce a mnoho zdraví v Novém roce 2016.
LETNÍ GRILOVÁNÍ PLNÉ CHUTÍ - 15. 8. 2015 sobota
V sobotu 15. srpna jsme na zahradě kliniky ARIES pořádali akci "Letní grilování plné chutí", které se účastnilo 25 lidí.
Na programu byla přednáška s výživovou poradkyní, ochutnávka koření bez glutamátu, soutěž v poznávání bylinek, protahovací cvičení s trenérem a samozřejmě ochutnávka grilovaných pochoutek a vše co ke grilování patří.
Na začátku nás osvěžil příjemný déšť, takže místo pikniku na dekách účastníky čekala přednáška pod stanem s výživovou poradkyní Janou, kde mohli v přímém přenosu sledovat přípravu grilovaných pochoutek jako je grilovaná polenta, grilované marinované tofu a tuňákovo-brokolicové placičky s ovesnými vločkami. Po přednášce si účastníci protáhli tělo s trenérem Honzou, aby pak mohli ochutnat vše, co jsme pro ně ještě připravili - dip z pečených rajčat a paprik, lilkový babu ganuš, pesto z máty a jarní cibulky a bulgurový salát. Žízeň mohli uhasit okurkovo-ananasovým koktejlem se zázvorem a limetkou, či bezinkovým nápojem s mátou. Jako sladkou tečku jsme připravili grilované ovocné balíčky a kdo měl ještě chuť, mohl si do horkého ovoce přidat na osvěžení jogurtovou zmrzlinu.
V další části probíhala volná zábava, kde se soutěžilo, ochutnávalo a povídalo. Nejžhavějším tématem bylo hubnutí a nejčastější chyby, dále si účastníci předávali různé tipy na grilování a zkušenosti s hubnutím. Nakonec se našlo i pár odvážlivců, kteří se šli zchladit do čerstvě napuštěného rybníku.
Opět to pro nás bylo setkání plné pohody a pozitivní energie. Tímto děkujeme všem za Vaši milou účast a těšíme se na příští setkání v zimě u vánočního pečení!
JARNÍ PÁRTY PLNÁ ZDRAVÍ - 25. 4. 2015 sobota
V sobotu 25. dubna jsme na klinice komplexní estetiky ARIES pořádali akci „Jarní párty plná zdraví“, které se účastnilo 40 lidí.
Párty byla rozdělena na dvě části. V první části probíhala ukázka přípravy zdravých a chutných jídel s jejich následnou ochutnávkou. Účastníci si mohli vyzkoušet kus kus na sladko s jablky, ořechy a skořicí, tuňákovo-fazolovou pomazánku, cizrnovou pomazánku (hummus), cottage s banánem, šest druhů dressinků na saláty, atd.
Další část byla zaměřena na přednášku o zdravém životním stylu. Konkrétně na téma nejčastější chyby při hubnutí a jak se jim vyhnout, jak správně nakupovat a výživa při sportování. Ani v této části nechyběla ochutnávka jídel a to ovesných placiček s banánem a sušeným ovocem, italského chléba (foccacia) s olivami, šmakouna s hlívou ústřičnou, bazalkového a uzeného tofu a proteinových tyčinek.
Ve zbylém čase probíhala volná zábava, kdy měli účastníci možnost osobní konzultace s výživovou poradkyní Mgr. Janou Šlajsovou a fitness trenérem Honzou Valáškem. Dvě účastnice jsme potěšili měřením skladby těla na přístroji Body Analyzer N20. Někteří účastníci využili nabídku pedikérky Andrey Borůvkové - ošetření nohou medicinální přístrojovou pedikúrou.
Téma zdravý životní styl je velice široké a s každým člověkem je lepší vše řešit individuálně. Proto jsme pro ostatní účastníky připravili na květen akci „měření skladby těla s vyhodnocením výsledků a následnou konzultací – zdarma“.
Bylo to velice příjemné a milé setkání a tímto ještě jednou děkujeme všem za vytvoření skvělé atmosféry a těšíme se na příští setkání v létě při grilování.
FOTOGALERIE